一座如同郊山一般的高山,走到山頂僅需1056公尺的路程,說不定比走到你家公園的距離還近,上行路線除了平緩步道就是木階梯,登山口還位於旅館旁,要接水或上廁所相當方便,甚至還可以中午 buffet 吃到飽後再出發,這座高山還列名台灣百岳第35名,來回路程約兩個小時的時間,即可在人生紀錄中增添一座百岳,何樂不為呢?

標高3,421公尺的合歡山東峰又稱合歡東峰,座落在南投縣與花蓮縣的交界處,是合歡群峰的第二高峰,名列臺灣百岳九峨之一,高度甚至比合歡山主峰(3,417m)還高。其雖僅為合歡山的一座副峰,但山高巍峨雄偉壯麗,全山覆蓋箭竹草,遠看酷似大草原一般,臨近時卻又枝葉刺人,真是卓而不群英挺秀出。

攀登合歡東峰,說難不難,但卻也有許多人無法登頂。一般建議把車子停在合歡山停車場,再從松雪樓旁的登山口起登,亦即起登高度就已是3,150公尺,而後在長約1.05公里的合歡東峰步道,爬升至3,421公尺的山頂。許多人由山下一路開車直上合歡山停車場,可能下車走沒兩步就覺得頭有些小痛(高山症初期),若再繼續喘氣耗氧往山頂走去,極有可能頭會越來越痛,嚴重甚至會出現高山腦水腫,危急狀況下可能致命。此時建議趕緊下行降低高度,松雪樓的氧氣供應室內有氧氣機,可以讓出現輕微高山症的山友使用,若症狀依然無法緩解,請立即下山減少高度環境的影響。

相對於台灣的許多高山,合歡山的美垂手可得,若干對此地有研究的民眾,更是知道五月份為合歡山最熱鬧的時間,不熱不冷溫度適中,加上滿山遍野的杜鵑花開,且不觸及連續假期遊客較少,停車便利、用餐不用等候,連健行步道都順暢許多
台灣地形因歐亞與菲律賓海兩個板塊相互擠壓,使得3.6萬平方公里的小島上,分佈268座超過3,000公尺的山峰,相對面積七倍大的紐西蘭有20餘座,十倍大的日本僅10餘座,故為世界高山密度最高的島嶼之一。老天爺既然賞賜這座小島那麼多的美麗高山,身為子民的我們,焉有不好好享受攀登高山的樂趣呢?

每年四月初至六月中的時間為合歡山杜鵑花季,這段時間山上氣溫不會太冷,步道旁又綻放各式各樣的高山杜鵑,常常吸引許多遊客前往賞花,故而公路總局都會實施高乘載管制,限制遊客開車上山,避免因停車位不足產生許多亂象。例如今年的管制時間為 4/1 ~ 6/11 假日 06:00 至 11:00,大貨車及未滿3人以上小客車禁止通行。

合歡山的重點花期大約落在四月中至五月底期間,開花順序亦順著海拔高度一路向上,並在六月迎來尾聲,去年利用五一連假完成車宿小風口、花現合歡山的車宿野營活動,今年則將目標轉戰至小奇萊山與合歡山停車場,享受炎熱天氣裡高山的涼爽溫度。

立於小奇萊山可以欣賞前方綿延至奇萊尖山的箭竹原,眺望遠處奇萊群峰、屏風山、畢祿山等山頭連成的山脈,眼前令人震懾的壯闊氣勢,立即讓人覺得不枉此行。箭竹原之後是通往奇萊連峰的登山步道,若目標僅只是小奇萊步道健行,必須於此折返
清晨 4:42 看到 LINE 群組發送來的訊息:「各位學員們早安~外頭下著毛毛細雨有點濕冷,注意保暖,外出注意安全!! 」或是「各位學員們~恭喜大夥已經完成3天的訓練,明天將進入第四天的課程,每天的早起,體力精神上或許也到達的一個撞牆點!!上班會比較容易恍神😆😆~晚上如果可以盡量早睡哦😄,各位助教與學員們~,我們一起繼續加油💪💪」,見到如此暖心的提醒,精神立即為之一振,身為泳訓初級班的學員,再累再辛苦都必需要熬過去。

為了提供大眾學習游泳的機會,並倡導水上救生與自救的觀念,新北市土城救生隊泳訓初級班清晨五點半開始上課、七點下課,90分鐘的課程時間裡,有陸上教學說明與水中教練示範,而後開始學員們的團體練習及個別指導,每期兩週10堂課的時間,先教捷泳(自由式)再學蛙泳。

若是問參加泳訓班最累的事情是什麼?大家的回覆應該不是訓練而是早起,經過這陣子每天早上四點十五分起床,對於早起似乎也漸漸習慣了,但話說回來,參與免費教學的教練與助教們,每個人也都與學員一樣早到,甚至他們入場土城國民運動中心的門票,也是要他們自己掏腰包購買,這種無私奉獻的大愛精神,著實讓人敬佩萬分。

游泳運動之於許多人是一種自然的動作,但對於許多自詡陸地生物的人而言,真的是一下到水裏,全身肌肉就緊繃得不得了,遑論在水中游泳,連在水面上飄都成問題

既然遇到問題,我們就解決問題吧!
露營之於你的需求是一個怎樣的型態呢?想要有山有水親近大自然,想要能夠燃炭生火、圍著營火歌舞,想要戶外野炊享受煙燻美味,這一切的想要,人人不同,但之於我,只要能夠好好生活足矣。

位於南投縣國姓鄉的小胖露營區,營區緊鄰北港溪畔,營區位於山坡地形、營位方塊平整,整體構築綠化得相當到位,設施齊備適度管理,清潔打掃毫不馬虎。營區距國六國姓交流道不到二十分鐘,車行到全聯福利中心Pxmart 南投國姓只需10分鐘,開車5分鐘可達國姓名勝北港溪糯米石橋,到訪面積廣達面積7,477公頃的惠蓀林場更僅約30分鐘車程,算是一處可以深度探訪北南投的優良暫居點。

此行以探訪惠蓀林場為主要活動,期間適逢暨南大學櫻花季,故不免俗的到暨大賞花,剛好網路報導最美紫色藍花藤隧道報到!埔里南平山道田有機農場滿開中!這時當然就早上先賞錫葉藤,下午再於櫻花樹下野餐,隔日一整天在惠蓀林場內健行,第三天方才悠悠然的打道回府。

此行東北季風報到寒流罩頂,原本預期中部的炎熱氣候瞬時削減,取而代之是多雲的天空與十來度的氣溫,但這一點也不會抵減我們探訪南投的熱情
昔日讚頌寶島台灣四季如春,近年溫室效應造成全球暖化後,台灣的四季越來越分明,但卻又時有冬季不冷、夏季超長的怪異現象,甚至這個冬天玉山至今都還沒降雪!打破玉山測站80年來最晚「降初雪紀錄」,天氣不照過往時節運行,民眾穿衣就無所依循了。

近年高科技材質布料盛行,賣場裡各式發熱衣、涼感衣處處可見,但能配合怪異天氣的服裝倒是少見,HOMI Creations 合覓創造Base+ 抗菌機能蓄熱圓領長袖,稱這件衣服ㄧ年可以穿三季,比傳統發熱衣更溫暖透氣,既然如此,近日幾次登山、健行、旅行就著裝出發,試試這件圓領長T的能耐!

為了測試 Base+ 長 T 的台灣製銀離子抗菌布料,228連假先在南投縣惠蓀林場登山健行時,穿著這件衣服並戴上365CAP帽遮陽,欣賞緩坡路徑的秀麗風景,享受高聳林蔭的芬多精,之後在228當日同款裝扮,登新北市觀音山硬漢嶺,眺望從八里、淡水河口、紅樹林到整個台北市,接近270度的遼闊視野,尤其眼前連綿的大屯山美景,真令人心之嚮往。休整兩日,3/3奔赴位於台中市高海拔的福壽山農場,再次穿上整套的測試服裝,在占地廣達八公頃的千櫻園,欣賞園區遍植六千多株櫻花的盛開美景。

三次活動近乎一週的時間,中間衣服脫下後不洗、不吊,僅折疊平舖擺放,最後用最原始的嗅覺方式來測試,當鼻子直接湊近衣服,聞半天竟然沒有絲毫臭味,可見這款衣服銀離子抗菌布料的強大了。

近日福壽山農場千櫻園的櫻花在網路上人氣爆棚,今年沒趕上武陵櫻花季,這次當然就不能錯過福壽山農場的櫻花了
梨山,對於稍有年紀的朋友們,應該是記憶中的一處熱門景點,亦為台灣中部開發最早也最負盛名的高山風景區,但自921大地震之後,台8線上谷關至德基路段長期封閉,導致西部通往梨山的直接交通受阻,僅能繞行台14線接台14甲線經大禹嶺轉台8線,車行時間與爬升高度增加,遊客頓時減少許多,梨山因此漸漸沒落成為水果產地。


位於梨山中正路旁的「Mqoyat日出幸福 – 櫻緣丘」,本僅單純停車使用的停車場,2016年政府於外側擴增觀景平臺,讓這個停車場擁有了180度的遼闊視野,立於平臺可以眺望遠處的山峰及溪谷等無敵美景。