轉入南京東路之後,只剩最後2K了,心中雖然難免有些雀躍,但雙腳就是那麼不聽使喚,大腿肌肉痛了近20K的距離,痛到都有些麻木了,聽到路邊行人與蹲點許久攝影師的加油聲,繼續堅持不當步兵的計畫,全馬跑者總要有個樣子,跑快跑慢就是要跑起來;突然聽到路邊裁判喊叫,要大家要把號碼布露出來,當時雖然已近中午時分,氣溫依然相當寒冷,試著拉開風衣拉鍊露出號碼布,瞬時冷風灌入體內還是覺得非常冷,不管了,待會進到田徑場前再拉開吧!
傍晚,走到營區招牌遇到老闆,順勢問他:「你們這個營區會下雪嗎?不然為何叫做雪花的露營區」,他笑笑說到:「雪花是我丈母娘的名字,這個露營區是我丈母娘的啦!」,也對齁!我竟然問出那麼沒有程度的問題,「雪花的露營區」字義上早就說明了,這裡是雪花的露營區,與下不下雪一點關係都沒有。
這是一處全家人一起經營的露營區,「溫馨」是給人的第一印象,縱然到訪當天氣溫不及十度,但我依然堅持這樣的看法。這個小而美的營區真的不大,站在入口即可一眼望穿整個營區,該有的人為管理、設備提供與營地整理一樣都不少,麻雀雖小五臟俱全,頗適合小團體包場或是新手露客初體驗。
闆娘提及營區雖然不大,但其實周遭都是他們家的土地,有限的營區大小吻合他們家的人手管理,剛好就好。她說每年四月份的桂竹筍季節,他們會將入口前的竹林整理好,開放給到此露營的客人,免費入內自行採筍,所以這個時間來此露營的朋友,記得帶些排骨來煮竹筍湯哦!九、十月份日本甜柿結實纍纍,營區旁的甜柿園亦開放露客採摘,只是這個部分需要按重量付費購買,不過價格上他們會算便宜一點。
周五夜衝,初抵營區剛下車就被滿天的星斗給震驚了許久,看看手錶的氣象顯示 Clean Sky ,如此皎潔乾淨的星空,友人隨手用手機留下這一幕,絕對值得分享給大家
人生有三分之一的時間用在睡覺上,睡眠是哺乳動物普遍存在的自然休息狀態,研究顯示,只需連續幾夜睡眠不好,就會產生中度睡眠不足的狀態,有損身體控制血糖的能力。根據紐約時報中文網的報導,2013年美國著名研究型大學羅切斯特大學,醫療中心院長-丹麥著名神經科學家麥肯‧尼德佳德(Maiken Nedergaard),在《科學》雜誌發表一篇論文,稱睡眠是大腦清除腦內垃圾的一種機制,白天大腦會產生有害物質,晚上睡覺身體會將其排除,若是長期睡眠不足,年老有可能導致阿爾茨海默氏病、帕金森氏病等神經退行性疾病。故而英國國家醫療服務署與美國國家睡眠基金會等,均建議每天要有8個小時的睡眠時間。
野外露營,許多人常因睡覺環境大幅改變,致使露營當晚幾乎很難入眠,終究原因,不外乎五公分厚的自動充氣墊太薄,電動充氣睡墊充不飽,使得睡墊太軟躺起來不舒服,抑或枕邊人翻身讓充氣墊連帶上下翻動,猶如睡在浪花翻滾的海面上,如此狀況當然睡不好,總之,就是睡墊有問題所致。