常言道:「努力不一定成功,但是成功一定要先努力」,那成功之後真的就可以享受到勝利的果實嗎?這也是一個未知數,意即成功的果實端視如何面對;再累再苦的事情,你想要它變得有趣,事情自然就會讓你覺得快樂,倘若始終都是以逃避的心態視之,再輕鬆的事情也會覺得煩。

跑步,大家都知道對身體健康絕對有幫助,無需呼朋引伴一人即可,只需一雙輕便跑鞋經濟性高,論及優點無數,但一般人卻始終避而遠之,原因無它,就是疲累、無聊,縱有些人克服困難邁開步伐,又因簡單輕忽而胡亂跑,無視跑前暖身、跑後收操等重要步驟,致使許多人一提到跑步,便說傷膝蓋、小腿會變粗等問題,殊不知導因都是缺乏常識所形成。

任何運動想要玩得好又不受傷,都必須先了解其學理與科學根據,而後再漸漸的由淺而深一步步練習,跑步亦不例外,絕勿懷踹著「跑步,誰不會」的錯誤想法,致使日後談跑速積弱不振、論身體倒是傷痕累累振振有辭。故而報名跑步課程是絕對必須,由基礎根基打起,日日實踐「慢慢跑比較快」的道理,讓跑姿調整正確、體能慢慢提升上來,甚至對於跑步心理學的了解亦不可少,一點一滴積沙成塔,如此努力之下,日後勢必得以跑得長又久。

練習之後,該如何享受努力的果實呢?會跑了、能跑了,想必不會想繞著操場一直轉,甜甜圈吃多也會頭暈的。跑步就像打高爾夫一樣,縱然成績一般般,也會想要四處跑跑,故而「跑旅」的概念應運而生,外出旅行時,利用一大早的清晨時分,外出到想去的景點練跑,一來執行每日安排的課表,二來利用最緩慢的交通方式,細細品味美麗的風景。

此行我試過這個方式了,真的蠻不錯的哦!誠心推薦給喜愛運動的您。

台東池上的伯朗大道遠近馳名,平時若想要在金城武樹旁拍張照片,可能要順著人龍排隊排個半天,但利用參加池上秋收的機會,清晨天未明即出門跑步,到了伯朗大道竟然完全沒人,既然如此,當然一定要來跳一下囉!
今年在COVID-19新冠肺炎的肆虐之下,全球的休閒活動與商務交流幾乎凍結,生活在台灣的人們也不例外,上半年大夥居家上班、不敢出門活動,下半年則是不敢也不願意出國旅行,故而造成國內現今一種報復性旅遊的社會氛圍,無論是高山或是海邊,處處車水馬龍人滿為患,甚至搞到連合歡山北峰下的「小溪營地」都被禁止露營,真是怪事年年有今年特別多。

露營在維基百科中的定義是一種休閒活動,在城市佬的眼裡更是一項流行趨勢,既然小溪營地這類場所被禁止,那大家還是到合法且可預訂的營區享受大自然吧!先前在露營不搭帳篷,那要幹嘛!文中提到:「搭不搭帳隨人喜愛,帳篷空間大睡起來真的比較舒服」,舒適度屬個人感受無法言表,空間有多大倒是可以分享給大家瞧瞧。

露營將近十年方才入手第二頂帳篷,對於喜歡玩露營裝備的朋友來講,這個數量還真是無足掛齒,許多朋友擁帳數頂,出門甚至是視場地大小與設施,再來決定要帶哪一款形式的帳篷,但對於早已不落地多年的我來講,適時重溫一下露營初期的舊夢,睡躺架設於柔軟草地的大帳蓬裡,享受可以來回滾動的空間,眾家朋友們在帳裡玩牌帶團康遊戲,這種回味青春感染活力的氣息,許多車床族可能無法體會箇中的樂趣。

一頂 Mountain Hiker RV TENT 能塞多少人呢?仔細數一數,一、二、三‧‧‧‧‧‧再加上為我留的位置,至少可容納十人在裡面聊天玩牌,甚至玩心臟病(撲克牌)搶著出牌摸不到中心位置,因此落敗被罰再來怪罪場地,怪了吧!難道場地太大也是一種過錯嗎?