交通：乘坐中央本線特急從新宿站（東京）到松本站約2小時40分鐘，乘坐松本電鐵從松本站到新島島站約30分鐘。乘坐公共汽車從新島島站到上高地站約１小時7分鐘。
參考網站：上高地觀光案內所 、 信州交通資料
心得：
- 上高地的旅行團行程，一般均以巴士總站為步行起點，短短距離便可到達河童橋，至於是否走到明神湖，那就看個人造化了。
- 本次的行程是在巴士總站的前一站 - 大正池下車開始步行，途經田代池、田代橋、穗高橋、Weston碑、河童橋，在河童橋稍事休息後，往明神池、越過明神橋回到河童橋。一般標示的時間約三個小時，但小兒當時僅約四歲，所以邊走、邊吃、邊玩走了約近七個小時，還好趕在最後一班車前抵達巴士總站。
- 在山林之間的散步行程，最好帶齊需要的飲水、糧食與零食，尤其是有帶小朋友時，零食絕對不可少，不然大人的手臂絕對可以斷掉好幾支。
- 小兒從不到兩歲即開始與我夫妻倆闖蕩日本約十次的行程，不管都市、高原或山野等各種地形，盡可能就是要求要他自己走。但若真的需要抱抱呢？抱一下、安慰一下，滿足他心裡上的需求，找個好玩的理由，就可以放他下來走，不用擔心誰會累的問題，不累何來的回憶呢？此想法與各位父母分享。
深入信州地區首屈一指的天然景點－上高地
長期地與外界隔離，蘊藏極為豐富的動植物資源，為大自然良好生態棲息地
上高地的名稱有另外一層意思是說【此等的美景是神賜予我們的禮物】 。
-- 旅行社的介紹詞
大正池是1915年當燒岳火山噴發後堰塞了梓川所形成
因堰塞湖中的一些腐朽樹木，形成了大正池的特殊景象
大正池旁有許多野生鴨子，這也是小兒當時的玩伴
這或許就是攪亂一池春水的景象吧!!
今天的真正的旅程，由大正池的步道開始起走
由另一個角度觀賞大正池，形成了旅人、淺灘與枯木的另一種景致
離開大正池後，開始漫遊於一大片森林中
田代池位於河童橋與大正池之間
田代池是上高地最引人入勝的風景區，沼澤地中布滿大大小小的池塘
因於沼澤區中，所以步道均以木板高架，以利行走
由於霞澤嶽不斷注入的泥砂，使得田代池正在逐年縮小，而且池底的枯葉等逐漸堆積，因此有些地方已經變成濕地
天空與山嶽倒映於澄清的田代池水面上，周邊盛放著當季的花草
由於有地下湧泉，因此即使在冬天，田代池也不會結冰
梓川河水清澈冰冷，河上常見成群嬉戲的野鴨，河中也有不少岩魚
梓川上長36.6米、寬3.1米的木制吊橋──河童橋，是上高地的地標
由河童橋眺望著聳立眼前的穗高連峰
走了一個上午，小兒也累了，大人只好「歡喜做，甘願受」-- 抱著走
小朋友累了，大人就找個地方停下來休息。小朋友充完電，大人也休息完畢，那就繼續上路吧!!
帶小朋友外出旅行，零食點心絕對不可少
每個人都需要有向前邁進的原動力
這是沼澤區中常見的景象，因高低落差形成水流宣洩的景象
沼澤區中的倒影有許多讓相機驚艷的地方
從河童橋步行約一小時即可到達明神池
明神池位於穗高神社奧宮的境內，為從明神岳崩坍下來的砂礫而形成的偃塞池
被針葉林圍繞富有神秘感的明神池
明神池為上高地最神聖的淨地，是所謂的「神降地」
池水清晰見底，與周圍傘立的松樹相映
餓了、累了、渴了 .. 那就休息吧!!
這就是自助旅行獲得的真正快樂與回憶
明神池周圍為針業樹林所環繞，清澈池水，倒映著池畔林相的美景，幽靜如畫
眼前寧靜的池水與乾枯的朽木，加上杳無人煙的感覺
在此，心靈真的平靜許多 ...
餵鴨鴨的時間又到了
YA!! 完成了今天約七個小時的散步行程
抵達終點 - 河童橋的另一端
