進入國立屏東科技大學的官網首頁,可以發現他的標題標籤自述為【NPUST - 國立屏東科技大學 - 國家公園大學 - 綠色大學】,「綠色大學」對於一般人而言,可能很難了解其為何意?經過網路搜尋得到的資訊,世界綠色大學排名 台灣8校擠進前百大,其中八校又以致力向綠色永續科技學府邁進的屏科大,名列世界31表現最佳、台灣第一。

農曆春節假期,特別由北部遠赴屏東露營,期間特別安排了一場晨跑活動,地點就選定自詡為國家公園大學的屏科大。在這座全國大學校園面積最大的學府裡,一邊跑步一邊見識其佔地298.3公頃的校園規模,寬大又筆直的學府大道,路旁栽種的大樹及其光影,讓人聯想起了許多偶像劇情節,跑步的過程中,偶可聞到養豬場的芬芳,時而又聽見眾犬的吠叫聲,這等感受應該是在其他校園無法見識到的。推薦閱讀:候鳥型露客躲避陰冷寒冬的好地方 - 穎達 X 沐麓農場(穎達生態休閒農場) - 屏東萬巒

在屏科大校門口旁的屏科員生消費合作社,可以購買到全台聞名的屏科大薄鹽醬油,加上開車進入校園必須收取停車費(假日100元,平日50元),況且跑步就是要來安步當車,理所當然把車停於合作社前的停車場即可。進入校園後,若需要食物或飲料的補給時,校園內有兩家便利商店可以利用,分別是萊爾富便利商店 內埔屏科店(0700-0000)及全家便利商店 內埔屏科大店(0700-2300),算是相當方便的一個地方。

迎著遠處閃閃發亮的晨光,沿著寬敞筆直的學府路,大夥邁開步伐一步步地向前推進,用兩腳移動的方式,緩慢地欣賞這座全國第一的綠色大學
台灣地形狹長,南北最大長度相距近400公里,兩端冬天的天氣常常呈現出截然不同的樣貌,南部時時溫暖和旭、天天就是穿短袖的天氣,北部則大部分時間都是潮濕寒冷,厚重外套必須時常備著。農曆春節過年期間,北部的朋友們若是想要迎向陽光,但又不想事先提早預訂營位預付訂金,甚至還想隨到隨選、任意搭設,這時位於屏東萬巒的穎達 X 沐麓農場(穎達生態休閒農場),或許是一個蠻好的選擇了。

數年前曾經到訪過一次,當時記述下給您奢侈的草地與冬陽 - 穎達生態休閒農場一文,時隔多年再次光臨,藍天綠地大樹林立場景依舊,自然生態蟲鳴鳥叫不絕於耳於,門口增加進出場時間限制,避免車行聲響騷擾夜間休息,多些限制服務更佳值得按讚!園區目前改由沐麓經營團隊規劃,故而園區名稱亦更新為「穎達X沐麓農場」。

這棵大樹相當巨大,樹蔭的範圍足以覆蓋數十台車子,但在穎達 X 沐麓農場的廣大草坪裡,它僅僅只是其中的一棵樹而已
南部太陽炙熱的感覺,想必許多人應該都面對過,若是一旁有棵大樹可以遮陰,可能還會覺得「和風徐徐吹來,令人滿身舒暢」,倘若立於埤塘旁,除了直射的陽光外,還要接受水面反射的光線,這時沒有擦高SPF(防曬係數)防曬乳的人,回家可能就要有曬傷脫皮的準備了。

若是由Google 地圖觀看葫蘆埤附近的地形,可以發現周遭到處都是藍色小方塊,當中就以葫蘆埤自然公園這個埤塘的規模最大,怪不得此地所處行政區的官田,便是以栽種菱角為主要農業,產量佔全國總數的70%,倘若每年9~10月菱角盛產期到訪,即可看到四處販售菱角的盛況了。

葫蘆埤的地理分布區分為南埤與北埤,兩個埤塘的實際占地範圍相當,但因為廁所、停車場旅遊服務中心等公共建築均位於南埤,且近年又在兒童遊憩區設置了一處兩層雙道波浪溜滑梯,致使大部分遊客均以該區為旅遊的範圍。

葫蘆埤一旁立牌述說著此地的歷史
曾經是天黑後人們避之唯恐不及的繪聲繪影之地;高鐵穿越,急速改變葫導埤的外觀與定位,如今是自然生態休閒園區,是人們休閒的樂園。漫步埤塘,跨越時空的廊道,葫蘆埤原名番子田埤,是乾隆35年(西元1770)由邱道光等13人出資開挖興建,早期用以灌溉周遭附近的農田作物,由於番子田埤橫跨面積廣閣,南北兩側湖面又被176市道分離,外形像是中間繫帶的葫蘆,而被稱為「葫蘆埤」。

民間更流傳「田螺精與泥鰍精」的傳奇,高手過招各顯神通,還有福果的百年榕樹公,葫蘆埤的文化豐富且鮮明,鏈結特有的菱農泛舟摘菱,與水波倒影及水鳥穿梭,交織出之「菱香舟影」的悠然休閒環境,為新南瀛八景之一。

平靜水色與浪漫吊橋伴著緩緩落下的夕陽餘暉,讓一旁靜心觀賞葫蘆埤的遊客們,頻頻發出讚嘆聲!感嘆生活的美好與艷麗的世界
分享這篇文章的想法,起源於一通預約失敗的電話。

平時非常歡迎預約,過年初一至初四期間人潮洶湧,為顧及大家的公平起見,恕無法接受電話預約;電話那頭詳細說明為何不開放預約,而後接著說明;但今天初四的來客狀態,不似前幾天人山人海那般恐怖,只要願意來現場排隊,應該可以很快就安排入內了。

明明這通電話並沒有達到預約座位的預期想法,但說也奇怪,掛完電話完全不會讓人有不舒服的感覺,甚至,我還真的帶了一票人去現場排隊了。

進到店內直奔櫃台,告知一行人需要14個位置,再次獲得店長不厭其煩的說明,限於店內桌子的大小限制,無法提供全部人數做在一起的完整座位,但會盡量努力安排,屆時會視情況提出座位搭配的分配方案供選擇。

聽完店長解說,留下電話號碼等待候位,離開櫃檯走到店外時,心中莫名,甚至有一種給他人製造困擾、麻煩別人的感覺。

待再次回到店內,店長已克服萬難幫我們安排了一個空間,讓我們可以在此度過一個輕鬆愉快的午後。


薩圖爾精品咖啡總爺店所處的「廠長宿舍」建於1911年,房舍是當時「日本明治製糖株式會社」創設時興建的建築,亦為總爺藝文中心園區內最早落成的建築,建成至今已逾百年歷史
完成報到後與朋友坐在台北田徑場邊聊天,她提醒我這場測驗賽先求完賽,當時聽了覺得奇怪!為何要先求完賽呢?我前幾天才自主練習跑了一場半馬而已,5000公尺對我來說真的不是什麼難事,當下就把這個提醒給拋諸腦後了。

 5K最速RUN-臺北市5000公尺測驗賽是一場臺北市政府體育局主辦的免費賽事,主辦單位提供正式賽事的號碼布,並以電子感應晶片計時,賽道旁有志工幫忙計算圈數,賽事結束後可以列印正式成績證明,每人賽後均提供一份三明治與一瓶水,這樣好康在網路報名一下子就秒殺完罄。不過大會會預留少部分名額提供現場報名,若是先前報名沒來得及,倒是可以試試現場報名。遽聞當天有人下午四點就在櫃台前排隊,可見事情是你想不想,而不是能不能的問題。

運動星球網站有一篇「跑10K要花多久?」文章提到:「請記住在10K比賽中保持穩定的配速,留一些力氣給後段使用,以防體力耗盡提早爆掉。」那跑5K也要配速跑嗎?還是就卯起來跑呢?後面以我這次參賽的經驗現身說法,從頭到尾為大家演繹一番。

既然活動名為「5K最速RUN」,參賽者無論男女老幼各個來者不善,真的就是來疾速比快、最速RUN,時間倒數 3、2、1、0,大夥一窩蜂向前衝出起跑線,那股勁!那種熱情!現在回想起來還真是過癮啊!
跑步就像打高爾夫球一樣,縱然是成績不甚理想的三輪車(百杆以上)選手,也是喜歡去不同的球場見見世面,跑步亦是如此,或許應該是說我也是吧!雖然至今跑齡不及一年,甚至僅參加過兩場半馬路跑賽,但想要四處走走跑跑的心,時時提醒自己「只要願意走出戶外,生活必定變得精彩」,唯有堅持初心方得精彩生活。

新冠肺炎(COVID-19)全球確診人數已達億人,從去年初至今嚴重干擾著我們的生活,亦迫使個人第三場半馬2021渣打公益馬拉松取消停辦,若問我會因此而感到失望嗎?確實有一些,若再問我感到失落嗎?我的答案是覺得還好,又不是因為取消就不能跑了!

跑步的收穫應該是平時的練習,猶如讓自己成為人生中的黑馬一般,樂趣則是另一種形式的視野開拓,例如:太魯閣峽谷馬拉松跑旅台東長濱金剛大道跑旅花蓮南濱公園海堤步道跑旅等,路跑賽事只是練習成果的審驗,至於我輩這種熟齡健康跑,審驗結果如何一點都不重要,有沒有破PB更是無關緊要,平時有沒有因此而練習才是重點。

賽事對我來說只是一種助力,一場賽事放在前面,較能督促自己不要偷懶,至於成績與獎牌早就拋於腦後,既然渣打停賽,只要大家有心跑步,依然可以為自己辦場報復性的自主練習,五位跑半馬、三位跑十二公里,再加上三位騎乘腳踏車負責補給與拍照,一場自動自發的河濱路跑活動,在兩位初半馬朋友抵達終點後,活動順利圓滿完成。

一個人可以無所顧忌肆意狂奔,但終究跑沒多久就累了,一群人可以彼此勉勵相互扶持,沿路的風景盡收眼底、快快樂樂的慢跑,年輕人喜愛速度的激情,熟齡者則偏愛既慢又遠的感覺,渣打無法成行,我們就自主完成原本應有的21公里跑量