四國遍路是一個繞行日本四國島八十八處寺院的朝聖之旅，全長距離約1,200至1,400公里，若單純徒步約略需要40至60天方能繞行一圈，當然亦可選擇自駕或搭乘巴士。這場繞行四國四縣的旅行，依據地理位置與修行精神，劃分為四個道場，分別為德島縣的「發心」、高知縣的「修行」、愛媛縣的「菩提」及香川縣的「涅槃」四個道場，代表遍路者祈求平安、自我提升或經歷艱難的修行。
四國遍路不僅是宗教朝聖，更是體驗自然美景與當地人互動的文化交流旅行。受限於時間與機場的安排，此行由高知龍馬空港進入四國，以位於高知的第24號靈場 室戶山 明星院 最御崎寺為遍路起點，終點則設於第53號靈場 須賀山 正智院 圓明寺，之後通過西瀨戶自動車道抵達本州的尾道，最後由岡山桃太郎空港搭機回國。
.jpg)
此行遊歷的第 24 ~ 53 番札所，雖然僅占 88 處寺院的 1/3，但卻是跨越四國環線約 1/2 的距離，且高知縣內第 24 ~ 39 番名為修行道場，代表這段路程最長、地勢最險峻，被視為磨練心志與身體的「修行」階段，亦被稱為遍路途中的考驗
第一天徒步約11,000步。搭乘虎航飛抵日本四國高知龍馬空港，風雨中撐傘徒步3公里至立田車站，搭乘土佐黑潮鐵道阿佐線電車，車程一小時至奈半利車站，而後再花一小時的時間搭巴士到室戶岬，隨後入住室戶莊民宿
第二天徒步約27,000步。一早先以遊客的身分到民宿對面的日本八景~室戶岬走走，之後再轉換為遍路者，徒步上山前往第24號靈場 室戶山 明星院 最御崎寺，隨後下山走到第25號靈場 寶珠山 真言院 津照寺，頂著烈日繼續行程前往第26號靈場 龍頭山 光明院 金剛頂寺，隨後搭公車到民宿とうの浜
第三天徒步約27,000步。由民宿とうの浜出發，徒步3.5公里到海拔410公尺的第27號靈場 竹林山 地蔵院 神峯寺，之後原路下山，搭乘公車前往絕美咖啡廳Sea House シーハウス享用午餐，接著搭乘公車再徒步 2 公里到第28號靈場 法界山 高照院 大日寺，而後徒步2公里回到車站搭車到高知東橫INN
第四天徒步約23,000步。由高知東橫INN出發，搭車前往牧野植物園參觀，而後轉往第31號靈場 五台山 金色院 竹林寺，朝拜納經之後，先搭車、再徒步2公里前往第32號靈場 八葉山 求聞持院 禪師峰寺，而後原路折返，搭車前往桂浜午餐，飽餐之後徒步4公里至第33號靈場 高福山 雪蹊寺，接著搭車返回高知東橫INN
第五天徒步約34,000步。由高知東橫INN出發，搭車前往春野町，徒步3公里至第34號靈場 本尾山 朱雀院 種間寺，而後徒步返回車站搭車至國分，再徒步1公里至第29號靈場 摩尼山 寶藏院 國分寺，接著徒步7公里到第30號靈場 百百山 東明院 善樂寺，再徒步2公里到Workman Colors 高知インター店採購，之後再搭車到Montbell高知店繼續採購，而後徒步2公里回高知東橫INN
第六天，移動觀光日，徒步約15,000步。一早由高知東橫INN出發，搭火車到須崎車站，而後花費70分鐘趕搭公車到四ツ角站，開始檮原町的「隈研吾建築群」散策，中午到美味美味亭享用燒肉，之後徒步2.5公里到雲上藝廊，再搭車70分鐘返回須崎車站，夜宿包棟須崎Kurashi no Nekko古建築民宿
第七天徒步約18,000步。一大早由須崎 Kurashi no Nekko出發，在LAWSON吃完早餐後走到須崎車站，搭乘公車到高岡營業所，而後徒步3公里到達第35號靈場 醫王山 鏡池院 清瀧寺，參拜納經後徒步2.2公里到福越ふくごえ ，搭乘公車前往りゅう龍 ，再徒步1公里到第36號靈場 獨鈷山 伊舍那院 青龍寺，參拜納經後原路折返，之後搭乘公車到伊野車站，搭乘火車到漥川，宿坊第37號靈場 藤井山 五智院 岩本寺
第八天徒步約12,000步。昨晚住在第37號靈場 岩本寺的宿坊，一早六點鐘參加早課，用完早膳後出發，在漥川站搭乘火車到中村站，而後搭乘公車到足摺岬，下車後就到第38號靈場 蹉跎山 補陀洛院 金剛福寺，而後再搭乘公車返回中村站，夜宿Hotel Crown Hills Nakamura
第九天徒步約19,000步。一早在四萬十市觀光協會租借腳踏車，由中村車站啟程，一夥人騎腳踏車先穿過赤鐵橋（四萬十川橋），而後到四万十川桜づつみ公園欣賞大片美麗的花海，之後繼續騎車抵達佐田沉下橋，先在一旁的hotori coffee喝咖啡，接著依照指示牽車過橋，而後再以環狀路線騎車回中村站。接著趕搭公車到平田寺山口，徒步1公里到第39號靈場 赤龜山 寺山院 延光寺，參拜納經後，徒步7公里到まなべ旅館
第十天徒步約38,000步。由まなべ旅館徒步出發，途徑松尾峠，而後進入一本松地區，最後抵達第40號靈場 平城山 藥師院 觀自在寺，而後再徒步到HOTEL AZ 愛媛愛南店
第十一天，移動觀光日，徒步約14,000步。由HOTEL AZ 愛媛愛南店出發，搭乘高速巴士到宇和島站前，徒步至スーパーホテル宇和島駅前天然温泉放置大背包後，開始宇和島市一日遊，首先徒步到現存12天守之一的宇和島城參觀，而後到Alina Indian Restaurant享用印度料理，後續到Slows喝咖啡，再走到辰野川賞櫻，之後到丸山公園也是一大片櫻花，隨後回スーパーホテル宇和島駅前天然温泉休息，晚餐到Hozumitei ほづみ亭用餐
第十二天徒步約22,000步。一早由スーパーホテル宇和島駅前天然温泉出發，搭乘火車到伊羽宮野下車，然後徒步至第41號靈場 稻荷山 護國院 龍光寺，接著跨過小山徒步至第42號靈場 王果山 毗盧舍那院 佛木寺，而後徒步至森鼻，搭公車到宇和島車站，之後再搭公車至卯之町，隨後徒步至第43號靈場 源光山 圓手院 明石寺，而後徒步至冨士廼家旅館入住
第十三天，移動觀光日，徒步約18,000步。由冨士廼家旅館出發，搭乘松山線急行便由JR卯之町站到大洲本町，步行至大洲城、大洲紅磚館參觀 ，之後步行至JR伊予大洲車站搭乘火車至JR內子站，徒步至內子座、內子町遊客中心、原森文京館電影院及內子自治センター參觀，而後返回JR內子站，搭乘火車至 JR松山站，再搭乘市內電車到勝山町，入住東橫INN 松山一番町
第十四天徒步約25,000步。一早由東橫INN 松山一番町出發，走到大街道巴士站，搭乘久万高原線到久万中學校前，然後再搭乘伊予鐵南予巴士下直瀨線到岩屋寺站，接著徒步陡坡2公里到第45號靈場 海岸山 岩屋寺，而後徒步11公里到第44號靈場 菅生山 大覺院 大寶寺，後續徒步1.5公里回到早上到過的久万中學校前，搭乘久万高原線回到大街道站，再走回東橫INN 松山一番町
第十五天徒步約37,000步。由東橫INN 松山一番町出發，搭乘公車到河原町，再轉搭另一班公車到Nishino 西野，之後開始今天的徒步行程，先徒步1.7公里到第47號靈場 熊野山 妙見院 八坂寺，而後徒步1公里到第46號靈場 醫王山 養珠院 淨瑠璃寺，徒步5公里到第48號靈場 清瀧山 安養院 西林寺，再徒步3公里到第49號靈場 西林山 三藏院 淨土寺，之後徒步 1.5公里到第50號靈場 東山 瑠璃光院 繁多寺，最後趕在下午四點半前，徒步2.5公里趕到第51號靈場 熊野山 虛空藏院 石手寺，隨後徒步1.5公里到道後温泉本館泡湯，泡完湯後徒步2公里回到東橫INN 松山一番町
第十六天徒步約18,000步。由東橫INN 松山一番町出發，走到坂上之雲博物館參觀，而後先搭公車再徒步1.2公里到第52番札所 龍雲山 護持院 太山寺，之後徒步2.5公里到第53號靈場 須賀山 正智院 圓明寺，隨後走一小段路到JR伊予和氣，搭乘火車到JR今治，晚上入住
Shimanami Guesthouse CYCLO NO IE。遍路朝拜納經行程至今為止
第十七天徒步約14,000步。原定騎自行車跨越島波海道，因雨取消。一早由Shimanami Guesthouse CYCLO NO IE出發，搭乘高速巴士跨越西瀨戶自動車道到福山，而後徒步到福山千年橋站搭乘巴士到Sannanokyo-mae，下車後徒步1.3 公里到神勝寺，之後原路徒步1.3公里返回Sannanokyo-mae，搭巴士到福山站前，進入福山車站搭火車到尾道車站，入住STATION INN the URASHIMA
第十八天徒步約20,000步。由STATION INN the URASHIMA出發，走到尾道浪漫咖啡本店享用早餐，之後沿著山徑向上走到千光寺、參觀尾道市立美術館，而後順著貓之細道漫步下山，在本通商店街的しょうや飯店吃午餐，而後搭乘火車前往倉敷，步行至倉敷美觀地區的倉敷咖啡館喝咖啡，之後徒步至三井OUTLET倉敷進行採購，晚上入住東橫INN 倉敷站南口
.jpg)
