人的一生有超過三分之一的時間在睡覺,幾乎睡眠時間都會使用枕頭,甚至許多休息、看書等非睡眠躺床時間,也離不開使用枕頭,可見枕頭絕非配件,而是人生中最長時間接觸的生活夥伴之一。
 
睡眠是日常生活中非常重要的一段休息時間,而枕頭則是在這段時間中陪伴我們的生活用品。枕頭的支撐感、透氣度與材質觸感,會影響整體的睡眠感受,若長期使用不適合的枕頭,可能會讓休息時的舒適度下降,進而影響睡眠的連續性與整體感受。

剛入手歐瑞思舒眠 o'rest 雲朵記憶枕時,直覺這個枕頭怎麼那麼重呢?好奇心驅使之下,特意拿來與家裡其他枕頭比較一下,o'rest 雲朵記憶枕 2.17 公斤、乳膠枕 1.06 公斤、一般枕頭 0.96 公斤,重量或許不代表一切,但一顆枕頭能有如此重量,想必絕非普通用料。

o’rest 的品牌理念 All Rest,從休息開始,讓生活更有節奏,All Rest = 不止是休息,而是讓生活重新調整的起點。o’rest 花了多年研究睡眠相關資料與人體工學,希望透過貼近日常需求的產品,陪伴每個人建立更舒適的休息習慣
一趟24天的朝聖之路旅行下來,真正徒步的時間其實只走了七天,其餘時間就是一般的自助旅行,搭公車、轉火車再搭船出海玩,有自己走路逛街的城市觀光行程,也有到港口買快艇行程出海賞景,或網購搭吉普車到特殊海岸欣賞風景的一日行程,上山下海五花八門不勝枚舉,但若問我對於這次旅行有何印象,結果竟然是最平淡的七天徒步行程,或許這就是朝聖之路的魔力吧!

我不信教也沒有特別的宗教信仰,朝聖之路完全就是朋友揪,我就走,在我的眼裡就是一趟單純的徒步旅行,並無特別意涵與意義,除了要搭飛機前往,與我去花東徒步旅行別無二樣。

一趟 118 公里的路程走下來,雖然在宗教上沒有什麼特別斬獲,也不像年輕人要領悟人生,但在生活的體驗、面對事情的態度與人生的意義上,倒是看到了、感受到了、領悟到了,最後也真正實踐了。


一趟百來公里的朝聖之路走下來,無論是生理或是心理方面,任誰都一定會有收穫,差別只是多寡而已,以下是此行見聞的心得分享
臺北馬拉松是每年跑界最盛大的一場賽事,「城市感與挑戰性兼具」為其賽道的最大特色,前半馬由台北101附近的市民廣場出發,途經國父紀念館、中正紀念堂、總統府、西門紅樓、臺北車站、圓山飯店與忠烈祠等地標,後半馬則包含高低落差極大的「環東高架」與逆風強勁的河濱路段。

環東高架考驗能力,河濱路段則驗證耐力。這兩個被跑者視為魔王關卡的路段,幾乎均於後半馬出現,一個是爬升坡度大,很有可能於此抽筋,至於南湖左岸、成美左岸、觀山到迎風等河濱公園路段,風向不易拿捏、風勢更是難以捉摸,況且又是位於30公里之後,此刻才是全馬的真正考驗,良好的配速與耐力管理將成為關鍵。

河濱路段由彩虹橋到基六號疏散門,這段路在正式賽路線圖呈現一個很有趣的圖案,這次就以新入手的 LOTTO SKY MOVE 輕盈跑鞋,試跑這個被俗稱「鴨頭」的路段,回味三年前跑到這裡的感覺,同時感受一下這雙新鞋的反饋跑感。推薦閱讀:一段 42.195 公里的故事 | 2022臺北馬拉松

跑步不需要太多裝備,一雙好鞋就能帶你啟動生活節奏 #Getyourlifestylegoing。今天的練習跑,不只是運動,更是一場與自己節奏的對話。而 SKY MOVE,就是那個讓我自在起跑的起點,SKY MOVE,義起跑吧!
旅程來到第十天,也是此行在越南的最後一天。清晨醒來,心中湧現一股「要好好把握」的念頭,這趟旅程充滿了文化探索、美食饗宴與自然風光,而最後一天的上午,決定用最直接的方式來延續這份熱情 ~ 購物!🎞️短影音分享

沒錯,就是購物、購物、再購物!不論是送給親友的伴手禮、自己收藏的紀念品,還是那些在市集上看到就忍不住想帶回家的越南特色小物,這一天的上午就是要買得盡興。走在河內的街頭,感受著市集的熱鬧與人情味,每一個攤位都像是旅程的縮影,讓人忍不住停下腳步細細挑選
北越行程進入尾聲,第九天從寧平包車返回河內,旅程逐漸走向收尾,但精彩依然不減。這一天的安排,從米其林推薦的法式料理,到CNN美食節目《未知之旅》朝聖地的街頭烤肉米線,每一口都吃進了越南的文化與故事。🎞️短影音分享

中午的重頭戲,在河內市中心的 La Badiane 法式餐廳用餐。這家餐廳連續獲得 2023、2024 年米其林推薦,早在旅程規劃初期就列入必訪清單,然而,前幾天因颱風影響行程,一度擔心無法如期前往,故而提前取消訂位。沒想到當天早上在回河內的車上試著發封 email 詢問,竟然很快收到回覆,順利接受我們的中午訂位,讓這段法餐體驗得以圓滿完成
越南旅程來到第八天,我們仍停留在北越的寧平地區,這裡是自然景觀與文化遺產交織的寶地。今天的行程安排可說是「上山健行、下水遊船」,一早挑戰 Hang Mua 的巨龍步道,下午則前往長安生態保育區,展開另一場喀斯特地形的水上探索。🎞️短影音分享

為了避開中午的酷熱,一早就出發前往又被稱為「越南小長城」的 Hang Mua,此地堪稱是欣賞寧平壯麗景色的最佳地點