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登山口坐落於海拔2,600公尺上東埔停車場旁、高度落差僅254公尺的麟趾山，除非是常在登山的山友，不然一般人應該很少聽過這座山的名字。山峰最高點海拔2,854公尺舊名大竹山的麟趾山，高度不及台灣百岳群峰，名氣亦不如環繞四周的玉山主峰、西峰及阿里山山脈，但因其步道長度僅6.7公里且為單純的環狀型態，繞一圈下來需時不到四個小時，故而成為塔塔加遊憩區遊客的登山第一選擇。

山頂雖僅有一座玉管處立的「麟趾山」石碑、未設任何三角點基石，但此處卻擁有遼闊無垠的視野，展望周圍高山四起群峰圍繞，百岳排名No.69的玉山前峰(3,239公尺)直接立於眼前，No.01台灣第一高峰玉山主峰(3,952公尺)與No.25玉山西峰(3,518公尺)則隱約藏於其後。

麟趾山步道綜合了柏油路、泥土路及木棧道等健行路面，爬升高度不大、路又好走，沿路遍布莖細直、葉如竹的玉山箭竹等高山植物，中高海拔鳥種亦生活其中，此行即見到臉頰有明顯白色眉線與顎線的金翼白眉，對人不存絲毫畏懼感覺，直接就在休息座位四周來回跳動，讓整個健行活動充滿無比驚奇與生氣；麟趾山不愧為一條適合賞鳥觀景的國家公園健行步道。

麟趾山鞍部神祕又窄小的山徑小道，將引領我們通往無限視野的高山頂峰

阿舍

網路上看到許多人搭乘幾十分鐘的巴士來到藍紹(Ramsau)，為的就是與俗稱藍紹教堂的聖塞巴斯蒂安教區教堂(St. Sebastian)合照，這座始建於1512年的教堂屬於晚期哥德式建築風格，教堂背後就是被稱為歐洲屋脊的阿爾卑斯山脈，座座山峰幾乎常年白雪覆頂，陡峭高聳的山勢形成驚人的雄偉氣勢，久望之必讓人心生嚮往之情。

逛完教堂越過歷經風霜的木橋，立於 Ramsauer Ache 河岸以略顯斑駁的橋墩為前景，望著教堂的石塔拱頂及1700年建成的洋蔥圓頂塔樓，那種巍巍山峰高、悠悠流水長的壯麗美景，真叫人久久不能自已。

欣賞完藍紹教堂的明信片美景之後，可別就直接搭車迴返，教堂對面沿著  Ramsauer Ache 有條平坦舒適的健行步道，可以直通上游的辛特湖(Hintersee)，僅不到五公里的路程，可以讓人欣賞潺潺溪水的流水聲，眺望高大聳立巨木的枝條搖曳，走到魔法森林四下無人之時，林道邊找張木椅坐下，張眼觀察四週林蔭的閃動，靜靜聆聽自己內心的聲音，你會感覺到 ~ 這或許就是人生追求的簡簡單單生活模式，就是平靜、自然，如此而已。

「藍摩辛步道」是阿舍為了方便稱呼德國貝希特斯加登 Berchtesgaden 地區，由藍紹教堂(St. Sebastian Ramsau) ~ 魔法森林(Zauberwald) ~ 辛特湖(Hintersee)，這段全程四點多公里的觀光健行步道而自行命名，步道名稱純屬虛構，絕非官方或網路資料。

續文：步入高聳林蔭的山野之中，盼尋精靈出現讓魔法成真 - 魔法森林 Zauberwald

不知何以緣故，橫跨 Ramsauer Ache 的木橋僅有單邊護欄，看起來應該不像日本四國沉下橋的作用，在事事嚴謹的德國境內，何以僅有一邊呢？看起來格外異常，心中覺得有些納悶 

推薦閱讀：沉浸於四萬十川海報的景色之中 - 岩間沉下橋

阿舍

早期農業社會，無論是廟埕、渡口或路旁樹下，常見貼著紅紙寫「奉茶」二字的水壺或茶桶，壺口或桶上倒蓋一只碗，提供給路人免費飲用，奉茶二字是「請喝茶」的意思，表示對客人的尊敬態度，亦為讓路人自行取用的敬茶方式。

海拔616公尺的觀音山為台灣小百岳編號5，硬漢嶺上有一顆規量隊三角點編號第七號，有數條步道路線可以登頂，其中最多人走的硬漢嶺步道單程1.6公里，一般人的腳程60分鐘內可登頂，山頂的硬漢嶺平台擁有270度的絕美景色，晨間看雲海、晚上賞夜色，算是北部相當熱門的健行步道。

觀音山自古有「坌嶺吐霧」的雅稱，導因於季節風勢將台灣海峽水氣向東吹襲，遇到觀音山嶺橫向阻隔，水氣陡降化為雲霧，在山嶺間如棉絮般循環滾動，形狀不一變幻莫測，此等幻景曾名列清代淡北八景之一。

登觀音山的途中，時可見揹負水箱上山的人，當時極為不解，健行步道路程不長，何以需要揹負那麼多的水上山呢？時至今日方才知曉，原來是有一群人默默行善，秉持「奉一杯茶，傳遞一顆善念的種子」，每週風雨無阻揹水上山，只為了提供山友一杯免費的飲水，如此不僅解山友的渴，更帶來滿滿的人情味，這群人便是已成立超過20年的觀音山揹水隊。

難得有機會可以盡一己之力，為社會無私奉獻自己的微薄力量，嘗試觀音山揹水隊的日常舉動，還能為日後的登山健行活動練練腳力，如此何樂而不為呢？

阿舍

日本渡假住宿，你願意花大筆鈔票住五星級奢華飯店，享受飯店的人工設施與人為服務呢？抑或運用不算昂貴的費用，投身住宿於國立或國定公園環境中，步出飯店大門看見的是青山綠水湖光山色，踏著無垠沙灘吹拂浪漫海風，享受上帝創造的大自然而不是人工合成的世界。

創立於1961年的休暇村，在日本的國立公園或國定公園內擁有三十七個住宿設施，不限本國或外國的身分、更無年齡老幼的限制，任何人都可以透過電話、網路預訂住宿，這種能夠真切融入自然環境、親身接觸在地文化的住宿地點，環境或許有些類似於台灣林務局設置的國民賓館，但休暇村的內部設施與服務品質則讓我更加讚賞。

日本的國立公園即為我們認知的國家公園。日本政府將具有代表性的自然風景地區，依據自然公園法的法令嚴格規範，目前劃定了30處由環境省管理的區域，例如北海道地區的阿寒國立公園(阿寒國立公園內擁有摩周湖、屈斜路湖、阿寒湖等三個美麗的湖泊)及釧路濕原國立公園等。

日本的國定公園是指自然風景區經日本政府指定，而後交由各都、道、府、縣的地方政府進行管理，在行政地位上幾乎等同於「準國家公園」，如果日後升格即改由中央政府的環境省直接管理。目前日本政府共指定了57處國定公園，例如：大沼國定公園、琵琶湖國定公園、沖繩海岸國定公園等。

富士伊豆紀行的住宿行程，本次安排了位於富士山下田貫湖旁的休暇村 富士與緊鄰日本の渚百選弓ヶ浜的休暇村 南伊豆。(渚 ㄓㄨˇ，小洲曰渚，水中小塊陸地。 )

位於南伊豆的弓ヶ浜海水浴場不愧為日本の渚百選，足足有1200公尺長的圓弧形海灣，滿地都是細細的沙灘，若非此時正值隆冬，真想噗通跳入水中

阿舍

昔日讚頌寶島台灣四季如春，近年溫室效應造成全球暖化後，台灣的四季越來越分明，但卻又時有冬季不冷、夏季超長的怪異現象，甚至這個冬天玉山至今都還沒降雪！打破玉山測站80年來最晚「降初雪紀錄」，天氣不照過往時節運行，民眾穿衣就無所依循了。

近年高科技材質布料盛行，賣場裡各式發熱衣、涼感衣處處可見，但能配合怪異天氣的服裝倒是少見，HOMI Creations 合覓創造的Base+ 抗菌機能蓄熱圓領長袖，稱這件衣服ㄧ年可以穿三季，比傳統發熱衣更溫暖透氣，既然如此，近日幾次登山、健行、旅行就著裝出發，試試這件圓領長T的能耐！

為了測試 Base+ 長 T 的台灣製銀離子抗菌布料，228連假先在南投縣惠蓀林場登山健行時，穿著這件衣服並戴上365CAP帽遮陽，欣賞緩坡路徑的秀麗風景，享受高聳林蔭的芬多精，之後在228當日同款裝扮，登新北市觀音山硬漢嶺，眺望從八里、淡水河口、紅樹林到整個台北市，接近270度的遼闊視野，尤其眼前連綿的大屯山美景，真令人心之嚮往。休整兩日，3/3奔赴位於台中市高海拔的福壽山農場，再次穿上整套的測試服裝，在占地廣達八公頃的千櫻園，欣賞園區遍植六千多株櫻花的盛開美景。

三次活動近乎一週的時間，中間衣服脫下後不洗、不吊，僅折疊平舖擺放，最後用最原始的嗅覺方式來測試，當鼻子直接湊近衣服，聞半天竟然沒有絲毫臭味，可見這款衣服銀離子抗菌布料的強大了。

近日福壽山農場千櫻園的櫻花在網路上人氣爆棚，今年沒趕上武陵櫻花季，這次當然就不能錯過福壽山農場的櫻花了

阿舍

纜車採直線方式連結著高低兩端，提供遊客上下山最便捷的運輸方式，幾分鐘的時間可以直達接近三千公尺的高山，山腰處有常年保持 -2 °C的大冰洞，山頂有伸出岩壁垂直距離達 400 公尺的五指觀景平台，更有適合全家徒步健行的環狀步道，累了、肚子餓了，當然也有美食餐廳提供美味的餐飲服務，在山上張眼即可目視千萬年遺留下來的冰河奇景，這樣豐富多彩的地方您想去嗎？位於奧地利的 Dachstein Krippenstein 推薦給您。

在 哈爾施塔特/哈修塔特/Hallstatt 停留的第二天，整日的時間就是安排到 Dachstein Krippenstein 健行及參觀冰洞。行前對於該地並沒有什麼概念，只知道在步道走走路、到終年結冰的洞穴內參觀。當天依據手機 APP 的回饋反應，一整天下來竟然走了 21,840步、長達 14.8公里的路程，爬升高度竟也高達 82層樓。晚上回到 Hallstatt 住宿的 Gasthof Simony 時，百般無奈望著位於三樓的房間，艱辛的扶著樓梯把手，一步步慢慢走上去，真是有苦難言啊！

若拿 Dachstein Giant Ice Cave 與前一天的 Salzwelten Hallstatt 相較，好玩的程度哈爾施塔特鹽洞絕對勝出，但若以整體區域範圍的評分指數而言，Dachstein Krippenstein 能看、能走、能吃的內容就豐富太多了，怪不得大部分旅行團的行程都僅止於鹽洞參觀，至於冰洞或是 Krippenstein 的整個區域，可能因為時間因素就直接跳過了，可惜啊！

~ 推薦閱讀 ~

Dachstein Krippenstein 對於一般走馬看花的遊客而言，五指觀景平台(5 Fingers viewing platform)應該是最受歡迎的地方了，浪漫美麗的景觀與驚險刺激的感受，讓人久久無法自己

阿舍

前文：
國王湖所處的貝希特斯加登(Berchtesgaden)國家公園是一處著名的旅遊勝地，此地屬於冰河時期冰川流動鑿刻而成的地形，山脈拔地而起山峰險峻陡峭，常年靄靄白雪覆於山頂，國家公園內有有許多美麗的湖泊與森林，遊客到此旅行的地點除了國王湖外，亦會將辛特湖(Hintersee)、魔法森林(Zauberwald)或是鷹巢(Eagle's Nest)等列入行程。

由國王湖電動船終點站 Salet 步行到 Röthbach-Wasserfall 來回路程大約八公里，爬坡高度不到兩百公尺，估計需時約三個小時，若是加上停留賞景、拍照、休息的時間，整整五個小時應該是相當足夠，若是去除無法掌握的天候因素，這條步道相當適合一般遊客徒步健行，利用一天的時間徜徉其中，感受何謂「湖光山色」的歐洲美景。

行駛於國王湖的電動船有區分夏季與冬季的船班表，僅夏季船班會航至 Salet，冬季造訪則無緣感受上湖(Obersee)的美與置身其中徒步旅行的樂趣，例如 2019年夏季船班航行表為4/19~10/13，意即遊客想要到上湖(Obersee)健行的最後時間，就是10/13。發文時間已屆夏季船班航行時間，在船公司 Bayerische Seenschifffahrt 網站上就會看到很明顯的「No stop at Salet/ Obersee till 24 April 2020.」告示，想要到上湖(Obersee)散步或徒步健行的朋友，一定要注意航運公司發布的行駛時間。

公告的時間亦有可能因氣候的因素而變動，臨界時間造訪最好注意交通船網站或是臉書粉絲團。

有些人認為牛奶小屋(Fischunkelalm)至 Röthbach-Wasserfall 瀑布的這段路沒什麼可看，但其實進入山谷凹處這一大片區域後，視野突然遼闊了起來，色彩也更豐富了許多，徒步其中就會感到處處充滿驚奇

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前文：以五百年的建築為起點，漫步於悠然的流水步道之中 - 藍紹教堂

直到出發前一刻都還搞不太清楚，魔法森林是個什麼地方？魔法森林到底在哪裡？

由藍紹教堂出發約二十分鐘之後，從健行步道走出來到了一個路口，看到一邊立著一塊 Zauberwald 路牌指標，這時方才清醒確認，原來它真的是一個地名、是一大片森林的名稱，德文 Zauber 是魔術的意思、Wald 指的是森林，合在一起 Zauberwald 就是魔法森林。

具有魔法的森林，似乎應該是存於魔戒(The Lord of the Rings)或是哈利‧波特(Harry Potter)等電影小說的情節裡才對，沒想到真有一個地方叫做這個名字，能以或敢以此名稱命名，想必絕非池中之物，尤其是對於一板一眼的德國人而言，這個森林的法力應該是無人能擋吧！

Ramsau Commit 於1896/97年創建這座森林區域，Zauberwald 這個名詞則最早於 1920-1930年代出現，該地被巴伐利亞州環境局(Bayerischen Landesamt für Umwelt：LfU)指定為特別有價值的地質位點(地理編號：172R009)，LfU甚至還加蓋授予它巴伐利亞最美麗的地理標誌印章。

 魔法森林不是什麼特別的風景區，暢遊其中享受的就是徒步旅行，一般團旅幾乎不會花時間於此，想要遨遊密林之中探尋精靈出沒，只有自己安排別無他法，阿舍推薦給您。

 「藍摩辛步道」是阿舍為了方便稱呼德國貝希特斯加登 Berchtesgaden 地區，由藍紹教堂(St. Sebastian Ramsau) ~ 魔法森林(Zauberwald) ~ 辛特湖(Hintersee)，這段全程四點多公里的觀光健行步道而自行命名，步道名稱純屬虛構，絕非官方或網路資料。

續文：秋葉成林的彎路不見來者，湖面如鏡的透視遇見未來 - 辛特湖 Hintersee


步行於樹葉濃密的森林之中，時而可見一旁河水潺潺，造訪之時已達十月中旬，秋天真的已經緩緩降臨此地，美麗的景色現於眼前，真讓人不想移動腳步，深怕眼前的美景未記於心中

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前文：文明進步一百年是什麼概念呢？來這兒看看便可知曉 - 國王湖 Königssee

旅行出發前幾天，在國內持續關注國王湖的天氣，得到的答案始終都是雨天，一直到了抵達貝希特斯加登(Berchtesgaden)依然如此，出發當天早上躺在床上賴床時，抱懷著希望拿起手機再查一遍，沒想到天氣竟然變成早上陰雨中午還偶有陽光，可見山區的氣候是多麼的變化無常，不過還好，變得好！

既來之則安之，這邊下雨就去那邊玩，戶外天候不良就改成室內參觀，隨時調整旅遊地點與方式，這便是自助旅行活動的精髓所在。手機四處都可以查到國王湖的天氣，不過身處德國還是參考德國氣象網站吧！
國王湖是旅行社很喜歡安排的行程，一般都是由 Königssee Seelände 碼頭出發，而後搭船到俗稱紅蔥頭教堂的聖巴爾多祿茂教堂(St. Bartholomä)下船，大家進入教堂參觀一下，四處繞繞晃晃拍拍照，而後再搭乘電動船返航。只有自助行的遊客船票會買到 Salet ，而後步行至上湖(Obersee)拍船屋，有時間的人會走到另一端的牛奶小屋(Fischunkelalm)，熱愛健行者甚至會徒步走到 Röthbach-Wasserfall，觀賞這個德國第一高的 Röthbach 瀑布。

這幾段路線會給人不同的感受，若是時間及體能允許，建議利用一天的時間走完全線，感受臨近山川湖泊健行的美妙體驗。不行的話，漫步於上湖湖岸步道，邊走邊欣賞如鏡倒映如夢似真的美麗景色，走到牛奶小屋喝杯純淨鮮乳，再折返。若僅搭船到 Salet 步行二十分鐘，拍攝幾張上湖必拍的網美照，那就真得可惜了。倘若對於國王湖的印象，僅止於湖水很乾淨、船長到了迴音谷會出來吹小喇叭，而後終點有一座教堂，這樣僅見識到國王湖的一小點而已，您就真的虧大了，但這就是旅行社的操作。※推薦閱讀：團旅、自助與自駕遊，您較偏愛哪種旅遊形式呢？

續文：徒步探訪隱身國王湖 Königssee 中德國的最高瀑布 - Röthbach-Wasserfall

湖面積與國王湖相比上湖小多了，交通與國王湖相比上湖更是不方便，甚至有大半年的時間上湖不被允許進入。閉鎖期是為了遊客安全，地方小方得容易親近，請大家把握每年開放進入的時間，找個時間親身體驗國王湖地區的真善美，不要只是搭船路過而已哦！

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穿衣保暖這個概念，可以追溯至幾萬年前的舊石器時代，原始人當時為了抵禦寒冷，將狩獵的獸皮披穿於身上，歷史演進直到現在，披穿在身上的材質與時俱進，從男耕女織時代的棉、麻、絲，到廿一世紀的人造纖維等，紡織材料隨著時代變遷而改變，紡織技術亦伴著科技演進推陳出新，一切都在變，唯一不變得是保暖原理。

穿衣服為什麼能夠保暖，其原理來自於布料緩衝冷空氣和體表熱空氣間的對流，藉以保存身體散發出來的熱量，身體感到溫暖是因為體溫被包覆住了，並不是衣料發出熱量所致，就算是現在市面販售的發熱衣，也不是因其布料主動發熱使人體感覺到溫度。

發熱衣是以其特殊材料接觸人體的汗水後，藉由吸濕來產生熱，所以這種材料幾乎都是做成貼身衣物，保暖仍需靠外面的衣物來隔絕空氣，把熱包覆起來。

今年到德國貝希特斯加登(Berchtesgaden)地區旅遊前，接獲台灣品牌 HOMI 的邀請，試用其最新研發產品 SUSTAIN 多功能發熱工作背心，這項推翻以往概念的衣物產品，採用主動發熱方式，提供最直接、迅速的熱源，只要輕按一下開關，天寒地凍的天氣裡溫暖無需等待，立即在人體的核心部位，迅速產生源源不斷的溫暖，讓野外活動無需因穿著臃腫，導致身體遲鈍犧牲肢體靈活性。這項化被動為主動的發熱設計，讓您無論是登山露營或徒步健行等戶外活動，都能夠獲得更加快速舒適的溫暖。

適用於旅遊、釣魚、攝影、露營、健行等戶外活動的 SUSTAIN 多功能發熱工作背心，外形偏向於工裝或釣魚背心的機能造型，讓您步出家門走入山野，依然能兼具時尚流行與戶外風格

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台灣地形因歐亞與菲律賓海兩個板塊相互擠壓，使得3.6萬平方公里的小島上，分佈268座超過3,000公尺的山峰，相對面積七倍大的紐西蘭有20餘座，十倍大的日本僅10餘座，故為世界高山密度最高的島嶼之一。老天爺既然賞賜這座小島那麼多的美麗高山，身為子民的我們，焉有不好好享受攀登高山的樂趣呢？

每年四月初至六月中的時間為合歡山杜鵑花季，這段時間山上氣溫不會太冷，步道旁又綻放各式各樣的高山杜鵑，常常吸引許多遊客前往賞花，故而公路總局都會實施高乘載管制，限制遊客開車上山，避免因停車位不足產生許多亂象。例如今年的管制時間為 4/1 ~ 6/11 假日 06:00 至 11:00，大貨車及未滿3人以上小客車禁止通行。

合歡山的重點花期大約落在四月中至五月底期間，開花順序亦順著海拔高度一路向上，並在六月迎來尾聲，去年利用五一連假完成車宿小風口、花現合歡山的車宿野營活動，今年則將目標轉戰至小奇萊山與合歡山停車場，享受炎熱天氣裡高山的涼爽溫度。

立於小奇萊山可以欣賞前方綿延至奇萊尖山的箭竹原，眺望遠處奇萊群峰、屏風山、畢祿山等山頭連成的山脈，眼前令人震懾的壯闊氣勢，立即讓人覺得不枉此行。箭竹原之後是通往奇萊連峰的登山步道，若目標僅只是小奇萊步道健行，必須於此折返

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前文：
位於貝希特斯加登 Berchtesgaden 西邊的辛特湖(Hintersee)，若將其與南邊的國王湖相比，此處常被遊客當作第二選擇或次要路線，尤其在旅行社大、深、廣的要求之下，區域面積不算太大的辛特湖，幾乎完全不受團遊青睞，故而在許多遊客的眼裡就顯得有些沒沒無聞了。

推薦閱讀：文明進步一百年是什麼概念呢？來這兒看看便可知曉 - 國王湖 Königssee

其實在許多網路的反應或回饋，這個第二與次要反而成為自助遊客們的最愛，愛其安靜的環境、戀其平靜的湖面，無需與一大堆人排隊等船、競爭排餐，更不會聽到高舉小旗子的人大吼大叫，湖面波光粼粼一眼望穿，好似看到未來那般科幻與理想，湖岸秀麗景致現於眼前，路面平緩好走路程距離適中，絕對是個適合全家老小郊遊踏青健行徒步的好景點。

「藍摩辛步道」是阿舍為了方便稱呼德國貝希特斯加登 Berchtesgaden 地區，由藍紹教堂(St. Sebastian Ramsau) ~ 魔法森林(Zauberwald) ~ 辛特湖(Hintersee)，這段全程四點多公里的觀光健行步道而自行命名，步道名稱純屬虛構，絕非官方或網路資料。

看到椅子，走累了！休息一下，想必椅子的正前方面對著無敵美景，但，不必走到那兒，對我而言，眼前就是一幅美麗生動的圖畫

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一座如同郊山一般的高山，走到山頂僅需1056公尺的路程，說不定比走到你家公園的距離還近，上行路線除了平緩步道就是木階梯，登山口還位於旅館旁，要接水或上廁所相當方便，甚至還可以中午 buffet 吃到飽後再出發，這座高山還列名台灣百岳第35名，來回路程約兩個小時的時間，即可在人生紀錄中增添一座百岳，何樂不為呢？

標高3,421公尺的合歡山東峰又稱合歡東峰，座落在南投縣與花蓮縣的交界處，是合歡群峰的第二高峰，名列臺灣百岳九峨之一，高度甚至比合歡山主峰(3,417m)還高。其雖僅為合歡山的一座副峰，但山高巍峨雄偉壯麗，全山覆蓋箭竹草，遠看酷似大草原一般，臨近時卻又枝葉刺人，真是卓而不群英挺秀出。

攀登合歡東峰，說難不難，但卻也有許多人無法登頂。一般建議把車子停在合歡山停車場，再從松雪樓旁的登山口起登，亦即起登高度就已是3,150公尺，而後在長約1.05公里的合歡東峰步道，爬升至3,421公尺的山頂。許多人由山下一路開車直上合歡山停車場，可能下車走沒兩步就覺得頭有些小痛(高山症初期)，若再繼續喘氣耗氧往山頂走去，極有可能頭會越來越痛，嚴重甚至會出現高山腦水腫，危急狀況下可能致命。此時建議趕緊下行降低高度，松雪樓的氧氣供應室內有氧氣機，可以讓出現輕微高山症的山友使用，若症狀依然無法緩解，請立即下山減少高度環境的影響。

相對於台灣的許多高山，合歡山的美垂手可得，若干對此地有研究的民眾，更是知道五月份為合歡山最熱鬧的時間，不熱不冷溫度適中，加上滿山遍野的杜鵑花開，且不觸及連續假期遊客較少，停車便利、用餐不用等候，連健行步道都順暢許多

阿舍

虛擬的網路世界中，我是阿舍，
真實的露營野地裡，叫我阿舍，
阿舍為何叫阿舍說來話長，只能另闢專文說明介紹了，有興趣的朋友請自行點擊查閱。

「阿舍」是我的網路暱稱，也是我在露營活動的台號，數年來秉持著「只要願意走出戶外，生活必定變得精彩」的理念，藉由「阿舍的精彩生活」部落格與粉絲團為媒介平台，分享生活點滴中的國外自助旅行心得、國內旅遊秘境景點、居家料理學習筆記及戶外荒野露營感想等，希望大家能因此等經驗與理念的分享，逐漸轉化為個人的意識與想法，進而創造出屬於自己的精彩生活。

以下簡要介紹過往的記錄軌跡，盼您能因此更認識阿舍。

2024/01 獲台中市政府邀請撰文推薦「臺中中央公園」
園區地形整體呈現長條型，透過人車分流及公園動線串連經貿園區道路，園內設置智慧路燈、中水道管網系統及感官互動設施等，彈性設定區域光場氛圍，節省人力物力與管理成本，充分節能減碳，滿足以智慧、低碳、創新為園區設置的核心理念
一座占地面積大到需要APP導航的公園

阿舍

前言：

從這個活動標題名稱，就可以延伸出無比的遐想。所以我來利用這個機會，看看這個活動標題到底有沒有過度誇張或廣告不實。
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這個湖看起來很像加拿大的路易絲湖，筆直的樹下是我們紮營的地方，湖面有古老咖啡屋與山的倒影，飛鳥、涼亭、步道.....越看越像路易絲湖。

這裡RV稱它為富麗農村：
  1. 有精彩的自行車車道繞著大小湖岸，周邊不時穿插著富麗農村的景象，在這裡紮營住上一晚，真是棒極了。
  2. 豐富的特色小吃，各具風味，冷熱都有，尤其得了大獎的冠軍粽乃此行必嚐的佳餚之一，建議三餐可以不必煮，好一個超級小吃美食團。
  3. 大師出手活動：第一團，第二團，於週六下午15：00時，環球將聘絲攝婚紗旅行攝影的老闆，陳大師親自到營區為我們講解如何在每次的旅行中拍得一張好相片，請帶相機，在您實際拍攝之後，大師還會給您一些意見。
  4. 第三，四，五團於週六下午16：00時集合健行，之後在湖畔小坐吃臭豆腐，享下午茶，戶外活動也有細膩的午後休閒時光。
  5. 有最新的營區規劃與創意建設，路易絲湖畔露營，享受多元化的休閒生活，生命必然精彩。

  桐花谷露營區內有販賣機可買、有大型冰箱可使用，算是一個相當方便的營區，蠻適合露營的「初學者」到此一試

阿舍

繼昨晚車泊合歡山停車場，一早沿著小奇萊步道晨登小奇萊山，回程順勢攀登合歡山東峰之後，為了方便隔日可以從容起登合歡山北峰，傍晚特別於松雪樓用完晚餐後，將車子駛離合歡山停車場，開往3.7公里外、距離合歡北峰登山口較近的小風口停車場。初抵太魯閣國家公園合歡山管理站旁的小風口停車場，場內還有六七個空位，很幸運的地勢較平坦幾個位置中，剛好有一個空位，順勢將車駛入停妥，與兩旁同為車泊的鄰居寒暄幾句後，開始準備就寢的相關事宜。

位於山凹處的小風口停車場，因其海拔高度達3,002公尺，欲至此車宿野營前，最好還是做好避免高山症的相關準備，到達後一切步調放慢放緩。天色漸暗霧氣漸濃，就寢前要到合歡山管理站上廁所時，濃霧的情況下幾乎看不清管理站的建築主體，還好管理站內燈光明亮，飲水機的熱水依然維持在93°C，灌好熱水放涼，方便隔日登山使用。

夜裡醒來，濃霧已退，前一晚夜衝合歡山停車場，霎時被滿天星斗感動得嘴都閉不攏，今晚再次以天為蓋地為廬，享受閃閃發亮的星空，感受浩瀚銀河廣浩蒼穹，眼前森羅萬象星辰羅列，真讓人有一種想要伸手摘星的感覺

阿舍

每一個偉大的城市都應該有一座屬於自己的山巒，連綿起伏距離人群不近不遠，望之近在眼前、靠近則須些許時間，如後花園般的提供民眾遊玩賞花、登山健行，讓自然界的景物浸潤城市叢林中的生存者，使蟲鳴鳥叫喚醒螢幕前精神渙散的雙眼，日本東京都西邊有高尾山，台灣台北市近郊則有陽明山。

對北部民眾來講，陽明山應該是再熟悉不過了，但許多人受限於僅知名詞不懂內容，聽過點卻不知面，因而時常造成單一景點人潮擁擠行車困難，遊客上山塞了半天的車，好不容易擠進停車場停好車，接著又得跟一堆吵雜的人群，待在一個區域內裝悠閒，真不知是上山賞景還是活受罪來著。

陽明山是雙北市民搭公車即可抵達的國家公園，園區範圍涵蓋臺北市士林區、北投區，新北市的萬里區、金山區、石門區、三芝區及淡水區等五區，國家公園面積達113平方公里，園內依山系及使用模式，分別區分為大屯山系、七星山系、擎天崗系及人車分道系統，總計十七條各種類型的步道，許多均可彼此連接相互串聯，可以讓遊客視季節氣候、依體能狀態，規劃出符合自己健行遊賞的一日或半日路線。

下午走到冷水坑生態池時已達陽光斜射之際，翠綠的山巒映照於池內色澤化為深綠，筆直的杉木受水生植物的影響，格外顯得黯淡甚至隱於水中，這是否在提醒著遊客們，時間晚了、該休息了呢？

阿舍

從小到大常常聽到奧萬大，尤其是秋冬賞楓期更是電視、雜誌爭相報導，前段行車路線相同的清境、合歡山不知去了多少次，但就是沒去過奧萬大。碰巧這次利用在太魯灣溫泉露營的機會，特別撥了一天的時間造訪，雖然此時不是賞楓旺季，但依稀可以看到少數變葉植物分佈於群山之中。

在奧萬大看到變葉植物不稀奇，稀奇的是此地竟然也是個賞櫻名所，園區的櫻花種植可以看出其用心，除了一般的櫻花大道外，各式櫻花品種參插種植於大草地或走道旁，讓園區變成有紅有綠的繽紛多彩世界。

若是可行的話，盡可能將車子停在遊客中心旁的停車場，待健行至奧萬大吊橋來回一趟後，回車上拿預先準備的野餐籃，在附近的幾個大草坪找個喜歡的地點野餐，絕對讓你覺得生活愜意無比。

有些事情雖然不足掛齒，但還是要拿出來特別一提，奧萬大的廁所相當乾淨，而且竟然還有準備衛生紙供遊客使用，或許這就是這個社會的進步表徵。

先開花的長綠葉，後開花的現艷紅，有紅有綠顏色才會五彩繽紛嘛！

阿舍

若問剛開始跑步的朋友，為什麼要跑步呢？大部分的回答都是為了健康，若再進一步追問，得到的答案就是便宜，但，跑步這項運動真的那麼便宜嗎？

到體育用品店查看跑步用的運動鞋，會發現許多跑鞋的定價幾乎都是三、四千元起跳，若再上看一階，五六千、七八千，乃自於上萬的跑鞋比比皆是，這對一般市民跑者而言，只是想要在家裡附近公園跑跑走走，簡直就是天價。

以前剛開始上跑步課時，發現教練上場前會特別去更換跑鞋，心裡覺得很奇怪？為什麼要那麼麻煩呢？好奇心驅使之下詢問教練，得到的答案竟然是「跑鞋很貴啊！」，因為每雙跑鞋都有一定的壽命，跑一公里就花掉一公里，若不好好愛惜省一點用，利用四個月練習一場全馬賽事，一雙貴鬆鬆跑鞋的壽命就報銷掉了，所以誰說跑步是一項便宜的活動呢？

Lotto SP600 爆米花跑鞋一雙僅一千元出頭，雙密度緩震釋壓大底，爆彈分子科技中底，大面積透氣網布鞋面及蜂巢透氣鞋墊，對於一般市民跑者而言，實為一雙不可多得的跑步練習鞋。

外觀帥氣不浮誇的爆米花跑鞋，沒有多餘的裝飾與點綴，透氣耐髒的鞋面，除了跑步練習用外，就算是穿出去郊遊野餐、登山健行，走起路來Q彈好走、健步如飛，走得舒服心裡愉快，整趟旅程當然舒適快樂囉！

近日特別穿著 Lotto SP600 爆米花跑鞋，參與 2023 雙北城市馬拉松的半馬賽事，實際體驗奔馳於馬拉松賽道上，感受其爆彈鞋底給予緩震釋壓的特殊反饋，讓近日飽受腳踝傷痛之苦的我，能順利在一定成績水準下無傷完賽

阿舍

前些日子同事到日本北陸旅遊回來，閒聊到她此行印象最深刻的景點，不是立山超過二十公尺的雪牆，亦非被登錄為世界文化遺產的合掌村，結果超乎一般想像，竟然是位於岐阜縣日本古驛道宿場遺跡的馬籠宿。馬籠宿石坂坡道旁的老街建築，目前幾乎都還維持江戶時代的原樣，當時建築的種種樣貌完整保留，兩旁賣店內的商品亦充滿人文氣氛，漫步於老舊但整潔的石坂坡道，再抬頭張望街道兩旁的建築，真有一種時空錯亂置身江戶時代的感覺。

數年前開始露營時，到尖石幾乎都是國道三號下竹林交流道走120縣道進入，每每在120縣道17.5公里處，這個與五和街交叉的路口旁，總能看到一群鹿向上跳躍的牌子，今由客家桐花祭主題網得知，原來此路口轉入五華工業區約3公里即為芎林賞桐花名所 ~ 鹿寮坑桐花步道。客語稱有溪的山谷為坑，沒溪流的山凹為窩(例如：箭竹窩)，鹿寮坑早期常現梅花鹿蹤跡又有溪流穿過故得此名。

拜訪當天剛好是地方辦理「2017鹿寮坑桐花饗宴，戀戀客庄情、桐遊舞鹿寮」的日子，活動舞台搭得很大，攤位擺設亦相當熱絡，但這些地方視為活動重點的「場面」，真有那麼重要嗎？鹿寮坑桐花步道這個真正的主角，似乎還是杳無人跡的路況景象，部分路面長滿青苔或是落葉堆積，致使一路走得小心、看得傷心。

藏於山中的馬籠宿能得到遊客的讚賞，靠的是完整保存與細心整理，讓遊客因喜愛而主動推播地方資訊，遠比地方大費周章耗費資源的效果來得好多了。台灣的美景無數，旅遊推廣訊息傳播需要靠大家的努力，無論是政府、地方或是民眾任何角色，方法一定要正確方能事半功倍，反之則全盤皆輸。

桐花與其他花種不同，美，似乎都是飄零落地後方能展現，尤其是數量群聚更能表現出來

阿舍